Reacties


Yoga

In 25 jaar yoga heb ik nog nooit een yogadocent gehad waarbij alles klopt: de opbouw/oefeningen, de stem, de toelichting en de sfeer. Zo’n yoga-ervaring gun ik iedereen!
Pamela heeft een fijne uitstraling en is een hele goede leraar. Ze stuurt bij op een rustige manier, geeft alternatieven aan wanneer je geblesseerd bent en is ook op een prettige manier zorgzaam, zodat je je altijd erg welkom en geborgen voelt. – Int

De manier waarop Pamela les geeft is heel fijn. Wat voor ons een intensief en moeilijke oefening kan zijn wordt, door de manier waarop zij les geeft, als een zeer aangename en uitdagende oefening ervaren.- Isabel

Ik ervaar de yoga en meditatielessen van Pamela altijd als een heerlijk rustpunt in mijn drukke week.Na elke les denk ik; jammer, weer een week wachten! Pamela geeft op een professionele manier les waarbij persoonlijke aandacht niet ontbreekt. Ook de meditaties weet zij op een rustige, warme en liefdevolle manier te begeleiden. De lessen van Pamela hebben op mij hetzelfde effect als een dagje sauna! – Jannieck

 

Eens per week ben ik twee uur intensief bezig met yoga en mindfullness tijdens Pamela’s les. Ik voel me altijd van harte welkom; de gordijnen zijn open, ruimte is fris en een kaarsje brandt in het midden. Elke les heeft een thema wat mij helpt om me in te leven, soort mind-set zou ik het noemen. Ik merk altijd dat Pamela haar lessen goed heeft voorbereid, elke les geeft zij een andere twist waardoor het nooit saai of eentonig is. Er zit een duidelijke goede opbouw in de les waardoor je met de oefeningen als het ware reist door je lichaam. Als afsluiten mediteren we met elkaar. Daarna is er tijd en aandacht voor elkaar waardoor de les echt wordt afgesloten en je weer kunt overgaan tot de dingen van de dag. Ik voel me de rest van de dag altijd heerlijk! – Wilma


Mindfulness en meditatie

In de cursus heb je mij kennis laten maken met de 7 aspecten van mindfulness. En met je stem zorg je er voor, dat de meditatie oefeningen in mijn lichaam aankomen i.p.v. in mijn hoofd! – Geert

Ik heb eindelijk een manier gevonden om met stress om te gaan en laat me veel minder mee slepen door alle hectiek van werk en gezin. – Rob

Ik heb de cursus als positief en krachtig ervaren en ben blij met de uitwerking hiervan in mijn dagelijkse leven. Ik heb meer rust gevonden. – Ellen

Pamela wist mij op een zachtaardige en respectvolle manier meer stil te laten staan en te beschouwen. Het lukt me beter om bij de drukte van alledag rustig te blijven. – Pim

Ik heb geleerd om te mediteren en rust te vinden in mijzelf. De nacht na een meditatie slaap ik als een blok en voel ik me de volgende dagen uitgerust en energiek. Dat motiveert me om door te gaan met deze positieve verandering. – Liesbeth

De avonden waren een heerlijk rustpunt in de week die me meer bewust maakte om in het hier en nu te leven. – Petra


Retraite

Ik heb de retraite als zeer prettig ervaren. Pamela kijkt zowel goed naar het individu als de groep en begeleid je van het begin tot het einde in zachtheid en met veel aandacht! – Anita

Op een mooie plek heb ik genoten van een weekend stilte onder leiding van Pamela. Het mooiste was het lopen van het labyrinth, helemaal stil te zijn en veel te mediteren. Prachtig!! Thuis ga ik er nog dagelijks mee door. – Boudewijn

Twee dagen mindfullness, meditatie, yoga en stilte gaven een eerste aanzet naar acceptatie van mijzelf. – Evelyn